Các chứng bệnh văn phòng , nhóm công sở đang làm cho nhiều người thấy mệt mỏi, phiền toái, lo lắng, ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả công việc cũng như hạnh phúc gia đình, thậm chí trầm trọng hơn rất nhiều khi chúng ta đến tuổi về hưu.
Các động tác Yoga công sở được nhóm GV nhiều năm kinh nghiệm của Trung tâm Yoga Yora tuyển chọn trong số >1000 động tác Yoga phổ biến giúp người tập:
• Phòng bệnh hoặc giảm rõ rệt các triệu chứng đau mỏi lưng
• Các chứng bệnh về vai-gáy-cổ được đẩy lùi sau ~ một tháng luyện tập
• Bệnh lệch xương chậu (phổ biến với nữ giới) được điều chỉnh lại
• Giảm béo cục bộ (bụng, bắp tay, đùi...)
• Không còn stress và mất ngủ, ngủ ngon giấc hơn
• Cải thiện sinh lý (cả hai giới): đánh thức đam mê & phong phú về tư thế
• Giúp cân bằng các tuyến nội tiết và chức năng chuyển hóa
• Phòng tránh các bệnh về mắt
Lịch tập: Ca 1: 7h30- 8h45
Ca 2: 12h00- 13h15
Ca 3: 18h00- 19h15
Tổ chức các lớp yoga vào các ca khác trong ngày theo nhu cầu của học viên.
Nhận các lớp dạy riêng cho cá nhân, doanh nghiệp, câu lạc bộ, tổ chức
Học phí trong tháng: 360.000/12 buổi, 500.000/ cả tháng
Trung tâm Yoga Yora
Địa chỉ : Tầng 7-249 Trần Đăng Ninh- Cầu Giấy- Hà Nội
Hotline : Miss Quỳnh :091 458 0099 – Miss Hằng :0989 467 027
Website: http://yogayora.com/
http://yogamaster.byethost8.com/wordpress/
Email: ntquynh0909@gmail.com; dinhminhhang277@gmail.com