Thiền cùng yoga là phương pháp kết hợp thiền trong các tư thế ( các asana) yoga để giúp chúng ta đạt trạng thái cân bằng một cách dễ dàng nhất.
Thiền dành cho tâm trí, Yoga dành cho thân thể. Để bằt đầu học tĩnh tâm thì khó vì trong lòng người thường bị ngổn ngang những lo tính của công việc và đời thường. Do đó thiền đã kết hợp với Yoga, lấy Yoga để khởi động cho thân thể sảng khoái, như bước đệm để vào thiền.
Tập Thiền cùng Yoga giúp người ta khoẻ mạnh về cả thể trạng, tâm lý và tâm linh. Mỗi ngày chỉ cần dành chút thời gian tại phòng làm việc hoặc ở phòng tập Yoga, bạn sẽ thấy hiệu quả đến ngay sau một tuần.
Tác dụng của “Thiền cùng Yoga”
Cải thiện sức khỏe
Mang lại sự ổn định và sáng suốt cho tâm trí
Duy trì sự tươi trẻ, sống lạc quan tràn trề sinh lực
Thiền giúp phát triển trực giác
Lớp “ Thiền cùng Yoga” liên tục khai giảng tại Trung tâm Đào tạo và phát triển H&Q vào các khung giời sáng, trưa, chiều.
Tư vấn miễn phí: 091 458 0099- 0989 467 027
Lịch tập:
Ca 1: 7h30- 8h30
Ca 2: 12h00- 13h15
Ca 3: 18h00- 19h30
Tổ chức các lớp yoga vào các ca khác trong ngày theo nhu cầu của học viên.
Nhận các lớp dạy riêng cho cá nhân, doanh nghiệp, câu lạc bộ, tổ chức
Học phí trong tháng: 360.000/12 buổi, 500.000/ cả tháng
Địa chỉ : Tầng 7-249 Trần Đăng Ninh- Cầu Giấy- Hà Nội
Hotline : Miss Quỳnh :091 458 0099 – Miss Hằng :0989 467 027
Email: ntquynh0909@gmail.com; dinhminhhang277@gmail.com
Website: http://yogamaster.byethost8.com/wordpress/
