Tôi 24 tuổi, do ngồi nhiều nên bụng rất to. Tôi muốn tìm một phương pháp giảm béo an toàn, xin bác sĩ tư vấn giúp. (Mai Lệ)
Hạn chế vận động, chế độ ăn uống không hợp lý và những áp lực trong công việc là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng “thừa cân” của dân văn phòng. Khi đi lại, cơ thể bạn tiêu hao từ 5 đến 6 đơn vị calo trong một phút nhưng nếu ngồi, chỉ có một đến 2 đơn vị calo được sử dụng. Lúc đó, lượng chất thải tập trung nhiều tại ruột và tạo điều kiện cho mỡ thừa được hấp thụ và tích tụ lại, vùng da bụng bị chảy sệ. Điều đó lý giải vì sao dân văn phòng dễ bị béo bụng.
Hầu hết chị em văn phòng thường mang đồ ăn trưa từ nhà đến văn phòng tranh thủ giờ nghỉ vừa ăn vừa giải quyết công việc còn lại của buổi sáng hoặc giải trí bằng cách chơi game, ghé thăm các trang mua sắm hoặc “lượn lờ” Facebook, blog, forum... Do không tập trung khi ăn nên chị em không thấy cảm giác đói và nạp vào lượng thức ăn nhiều hơn so với nhu cầu của cơ thể.
Bên cạnh đó, áp lực công việc cũng có mối quan hệ mật thiết với béo phì. Khi stress, lượng hormone Cortisol tăng cao và làm chậm quá trình trao đổi chất làm cho cơ thể dự trữ chất béo đặc biệt là chất béo bụng. Hormone này cũng làm tăng cảm giác thèm ăn và làm thay đổi lượng đường trong máu.
Lười vận động, ăn uống không hợp lý và áp lực công việc không chỉ dẫn đến tình trạng béo phì mà còn kéo theo các chứng bệnh về hệ tim mạch, hệ tiêu hóa... Vì vậy, chị em văn phòng cần nhanh chóng có một kế hoạchgiảm béo hiệu quả và an toàn.
Các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu hiện nay đã áp dụng thành công phương pháp thông kinh lạc trong điều trịgiảm béo. Chỉ bằng cách tác động vào các huyệt đạo, hỏa liệu pháp, hệ thống kinh lạc, vận chuyển khí huyết trong cơ thể sẽ được lưu thông, đẩy nhanh việc tiêu h