Tập Yoga với mục đích giảm cân hiệu quả đã được áp dụng rộng rãi cho mọi đối tượng. Sở hữu một cơ thể săn chắc, thân hình dẻo dai, giảm cân nhanh chóng là món quà giá trị nhất dành tặng cho những người có sự kiên trì để theo đuổi bộ môn này. Và đó cũng là lý do tại sao ngày càng gia tăng sự xuất hiện của các tín đồ yoga.
Yoga giúp để mang lại cho cơ thể cân bằng , sự tập luyện chú tâm và đều đặn, kiên trì chắc chắn sẽ mang lại cho bạn những lợi ích rõ rệt.
Qua các bài tập Yoga đặc biệt được nghiên cứu và chọn lọc của các bậc thầy trong Yoga sẽ hỗ trợ tốt cho bạn trên cả hai khía cạnh: thể chất và tinh thần.
Xét về mặt thể chất: Trong quá trình luyện tập Yoga, cơ thể bạn di chuyển sẽ đốt cháy nhiều calory hơn, giúp mô cơ nạc hơn, những múi cơ của bạn thon thả và săn chắc đặc biệt bài tập cơ bụng với các động tác giữ ép giúp tiêu hao lượng mỡ thừa ở phần bụng và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.
Về phương diện tinh thần: Yoga giúp bạn có tinh thần thư giãn, từ đó bạn biết lắng nghe cơ thể mình tốt hơn, có ý thức và cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn thực phẩm tự nhiên và lành mạnh có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tích cực cho việc giảm cân.
Đến với trung tâm Yoga Yora tại Trần Đăng Ninh Cầu Giấy , bạn sẽ được trải nghiệm những động tác Yoga cơ bản, linh hoạt, dưới sự hướng dẫn của nhóm giáo viên nhiệt huyết, nhiều kinh nghiệm, giúp bạn có thân hình khỏe mạnh, hấp dẫn, quyến rũ, thon gọn.
Thời gian tập:
Sáng: 7h30 - 8h45 (thứ 2, 4, 6)
Trưa: 12h - 13h15 ( thứ 2, 3, 4, 5,6)
Tối: 18h - 19h15 (thứ 2, 3, 4, 5, 6, 7)
Địa điểm: Tầng 7, 249 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy, Hà Nội
Học phí: 360000/ 12 buổi; 500000/ tháng
Hotline hỗ trợ tư vấn: 091 458 0099; 0989 467 027
Email: ntquynh0909@gmail.com; dinhminhhang277@gmail.com
Website : http://yogayora.com/2013/10/5-tu-the-yoga-giam-can-va-tot-cho-toan-bo-co-the/