Đại Việt Sport - Chuyên cung cấp dụng cụ thể thao, máy tập, máy chạy bộ, giàn tạ, xà đơn, xe đạp tập, máy tập bụng,...với đa dạng mẫu mã, kiểu dáng, các sản phẩm chính hãng, chất lượng, giá cạnh tranh.
Giới thiệu giàn tạ đa năng Thanh Xuân hỗ trợ đa dạng các bài tập giúp nam giới có thể tập luyện ngay tại nhà mà vẫn có thể sở hữu thân hình lý tưởng.
>> Xem chi tiết sản phẩm tại đây:
Các bài tập trên Giàn tạ đa năng Thanh Xuân
1. Kéo xô
Với hệ thống ròng rọc làm bằng lõi thép, khả năng chịu lực cao đem đến cho người tập bài tập kéo xô bằng tạ an toàn, dễ tập luyện.
Tác dụng: Bài tập kéo xô có tác dụng chủ yếu đến cơ bắp tay, bả vai sau.
2. Tập chân, bắp đùi
Hướng dẫn tập: Đặt tạ vào thanh trục của dụng cụ tập chân. Người tập ngồi trên ghế và cho hai chân vào sau đệm mút dưới và đẩy chân lên cao.
Tác dụng: Bài tập này giúp cơ bắp chân và cơ đùi sau săn chắc, khỏe.
3. Tập cơ bắp tay và cơ ngực
Động tác: Đặt một khối lượng tạ phù hợp với sức của cơ thể để tập luyện cho bài tập cơ tay và ngực. Người tập nằm ngửa trên ghế, hai tay nắm lấy tay cầm của dụng cụ tập tạ tay và kéo vào phía trong cơ thể. Tập 3 hiệp, mỗi hiệp 10 - 15 cái.
Tác dụng: Bài tập kéo tạ tay có tác dụng chủ yếu đến cơ bắp tay, bả vai và ngực giúp bả vai rộng, cơ bắp tay săn chắc, ngực nở nang và tạo rãnh cơ.
4. Tập cơ bụng
Giàn tạ Thanh Xuân sẽ trở thành ghế tập bụng khi bạn hạ ghế xuống mức thấp nhất. Bài tập gập bụng trên ghế sẽ tác động đến bụng trên, bụng dưới, bụng giữa và cơ chéo hai bên bụng giúp cơ bụng săn chắc, giảm lượng mỡ tích tụ và tạo múi cơ.
Ngoài ra, bạn còn có thể kết hợp nhiều bài tập khác trên giàn tập tạ đa năng Thanh Xuân. Việc duy trì chế độ tập luyện thường xuyên sẽ giúp phái mạnh có thân hình săn chắc, vạm vỡ, tăng khả năng chịu đựng và giảm tình trạng uể oải, người mệt mỏi, giúp ăn ngon ngủ ngon hơn và hiệu suất công việc cao hơn.
Thông số kỹ thuật Giàn tạ đa năng Thanh Xuân
- Sản xuất: Việt Nam
- Sơn sần tĩnh điện, chống rỉ
- Nệm ghế được làm từ chất liệu da mềm, êm ái.
- Bảo hành: 12 tháng
Sản phẩm chưa bao gồm tạ và đòn tạ.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ
Trụ sở tại Hà Nội : Số 260 - Hoàng Văn Thái - Phường Khương Trung - Quận Thanh Xuân | Hotline : 0462.917.247 - 0972.854.384
Chi nhánh TP.HCM : Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Quận Bình Thạnh | Hotline : 0838.997.977 - 0168.672.4343
Chi nhánh Hải Phòng : Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An | Hotline : 0313.609.111
>> Bạn có thể xem thêm tại đây: