THỂ DỤC – YOGA – TẬP THỞ CHO PHỤ NỮ ĐANG MANG THAI
(TỪ 3 THÁNG ĐẾN KHI SINH NỞ)
Trái với quan niệm lâu nay ở Việt Nam cho rằng phụ nữ đang mang thai không nên vận động nhiều, phụ nữ trên tại các nước phát triển như Mỹ và châu Âu rất chú trọng tập luyện thể thao cho đến tận ngày sinh nở. Để giúp phụ nữ Việt Nam tập luyện đúng cách trong quá trình mang thai, CLB APOLLO sử dụng các chương trình thể dục và Yoga được thiết kế riêng cho phụ nữ có thai theo sự hướng dẫn của các chuyên gia về sản khoa tại Mỹ. Các bài thể dục được thiết kế riêng cho phụ nữ đang mang thai này có thể đem lại các tác dụng tích cực như:
- Tăng cường tuần hoàn máu ; Tăng cường sự linh hoạt của cơ thể
- Tăng cường sức khỏe, năng lượng, sự dẻo dai và khả năng điều khiển các cơ
- Giảm sự khó chịu do các nguyên nhân bị phù, bị cứng cơ, stress, trầm cảm và tăng cân quá mức
- Giảm thiểu các vết rạn trên da, suy tĩnh mạch và rách tầng sinh môn
- Tăng cường sự thư giãn cho cơ thể; Giảm thiểu chứng trầm cảm sau sinh nở
- Tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể
THỂ DỤC CHO PHỤ NỮ SAU SINH NỞ
(TỪ 2 THÁNG – 6 THÁNG SAU SINH)
Phụ nữ trong sau khi sinh nở thường quá bận rộn với em bé mới chào đời mà quên đi việc chăm sóc bản thân mình. Tuy nhiên, các chuyên gia đều khuyên rằng bạn cũng nên để ý tới bản thân mình, lắng nghe các yêu cầu của cơ thể mình vì bạn có hạnh phúc thì mới chăm con tốt được.
CLB APOLLO sử dụng bài tập thể dục được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ sau khi sinh nở theo sự hướng dẫn của các chuyên gia sản khoa tại Mỹ, có thể đem lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mới sinh như:
- Giúp phục hồi và làm săn chắc cơ thể
- Giúp bạn bớt mệt mỏi, giảm stress
- Giúp ngăn ngừa bệnh trầm cảm sau sinh
- Giúp bạn giảm cân
- Giúp tăng sức khỏe tim mạch cho bạn
- Giúp làm rắn chắc cơ bụng
Chúng tôi có gói phí ưu đãi đặc biệt cho phụ nữ có thai và sau sinh:
Gói phí 6 tháng: 3.540.000 (tương đương 590.000/tháng)
Gói phí 3 tháng: 2.370.000 (tương đương 790.000/tháng)
Gói phí 1 tháng: 890.000
Hãy liên hệ với chúng tôi để biết thêm chi tiết:
CLB APOLLO – GYM AND FITNESS
Tầng 7 – 41B Lý Thái Tổ - Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội
Hotline: 0903592328
Tel: 04-38241396
Website: www.ClbApollo.com