Các biện pháp hạn chế sự ảnh hưởng của độ ẩm đến sức khỏe trong thời tiết giao mùa "độc hại"
Thời tiết khi giao mùa luôn thay đổi thất thường dễ khiến cơ thể chúng ta ngã bệnh do không thích ứng kịp. Vào thời gian này, nhiệt độ, độ ẩm trong không khí thường thay đổi đột ngột trong một ngày hoặc giữa nhiều ngày khác nhau. Lúc này, cơ thể chúng ta chưa kịp thay đổi để thích nghi, dễ bị các vi khuẩn có hại tấn công. Sức đề kháng kém sẽ dẫn đến các bệnh như cảm cúm, sốt nhẹ, đau đầu, đau mắt đỏ… hoặc dị ứng. Để phòng tránh bệnh tật, khỏi sự ảnh hưởng của độ ẩm chúng ta cần lưu ý một số biện pháp sau.
Điều cần thiết nhất lúc này là ăn uống đủ chất, không bỏ bữa. Các bạn nên thêm vào bữa ăn nhiều loại thức ăn đa dạng, tươi ngon, nhiều dưỡng chất, ăn nhiều rau, củ, quả để bổ sung thêm chất xơ có lợi cho sức khỏe, ăn hoặc uống nhiều nước cam, chanh để nạp thêm vitamin C có lợi cho cơ thể để nâng cao sức đề kháng.
Mỗi ngày, hãy cố gắng dành ra ít nhất 30 phút để tập thể dục và làm ít nhất 3 lần mỗi tuần. Tập thể dục sẽ giúp cơ thể dẻo dai, đẩy lùi bệnh tật và còn mang lại rất nhiều lợi ích khác như giảm căng thẳng, stress, kiểm soát cân nặng, tốt cho tim mạch… Đặc biệt, nó sẽ giúp chúng mình nâng cao sức đề kháng và sức bền của cơ thể.
Một trong những nguyên nhân khiến sức khỏe của chúng ta suy yếu trong thời gian này là do không thường xuyên dọn dẹp, lau chùi nhà cửa. Những vật dụng lâu ngày bám bụi và chăn chiếu ít giặt giũ đều trực tiếp hoặc gián tiếp gây hại cho sức khỏe. Vậy nên, các bạn hãy lau chùi nhà cửa sạch sẽ, để phòng ốc thông thoáng, gọn gàng.
Thường xuyên lau chùi nhà cửa sạch sẽ, để phòng ốc thông thoáng, gọn gàng.
Hãy lập thời gian biểu hợp lý, tránh thức khuya, đi ngủ muộn bởi điều này chỉ khiến cơ thể chúng ta thêm mệt mỏi, rệu rã, kiệt sức, nhất là khi đang giao mùa, cơ thể vốn không được khỏe mạnh. Khi thức quá muộn, tinh thần sẽ không được minh mẫn, tỉnh táo và ngủ nhiều vào hôm sau. Ngủ ngày nhiều càng khiến cơ thể mệt hơn. Bên cạnh đó, thường xuyên thức khuya còn gây nhiều tác hại về sau nữa và không hề có lợi cho sức khỏe chút nào.
Chúng ta cần chăm sóc cơ thể một cách chu đáo trong những lúc giao mùa, thời tiết hay thay đổi. Hãy vệ sinh cá nhân sạch sẽ để cơ thể khỏe mạnh hơn, chú ý chăm sóc cẩn thận đường tai, mũi, họng vì đó là những phần dễ bị ảnh hưởng nhất. Đặc biệt, bạn nên uống thật nhiều nước hoặc súc miệng bằng nước muối để tránh viêm họng hoặc có thể uống trà nóng hay nước chanh ấm pha mật ong để làm dịu cổ họng.
Một biện pháp cuối cùng và hiệu quả để làm cân bằng độ ẩm của không khí trong những ngày độ ẩm tăng cao đó là sử dụngmáy hút ẩm.
Sử dụng máy hút ẩm là một biện pháp chống ẩm hiệu quả nhất trong những ngày độ ẩm tăng cao.
Máy hút ẩm được cấu tạo theo nguyên lý làm lạnh và ngưng tụ nước tương tự như điều hòa. Máy hút ẩm này hoạt động theo nguyên lí hút hơi ẩm trong không khí và đưa qua một hệ thống làm lạnh để làm ngưng tụ thành nước. Khác với máy làm lạnh thì thổi khí lạnh ra máy hút ẩm lại hút ngược không khí vào máy qua giàn lạnh, khi luồng không khí mang hơi nước chạy qua bộ lọc và giàn lạnh sẽ ngưng tụ lại thành nước còn phần không khí còn lại sẽ được thoát ra phía sau máy. Máy hút ẩm có thể giảm độ ẩm xuống còn 40 - 60%. Khi phải sử dụng thường xuyên máy hút ẩm, thỉnh thoảng nên mở cửa thông gió để tránh ô nhiễm không khí. Thị trường máy hút ẩm hiện nay khá phong phú với nhiều chủng loại khác nhau, trong đó thương hiệu FujiE được khá nhiều khách hàng yêu thích..
Hiện nay, máy hút ẩm được bán rộng rãi trên thị trường bạn có thể tìm mua các thiết bị chống ẩm đặc biệt là , máy hút ẩm FujiE tại Công ty cổ phần đầu tư và phát triển công nghệ Thời Đại Mới. Đây là một trong những địa chỉ cung cấp các thiết bị hút ẩm uy tín, đa dạng về chủng loại, mẫu mã, chế độ bảo hành cao được nhiều khách hàng tin tưởng. Với mạng lưới siêu thị trải rộng ba miền Bắc-Trung –Nam. Cùng nhiều chính sách bán hàng, bảo hành ưu đãi chắc chắn sẽ làm hài lòng quý khách.
Để biết thêm chi tiết về các loại máy hút ẩm khách hàng có thể xem tại: http://megabuy.vn/gian-hang/may-hut-am-dan-dung
Công ty CP đầu tư phát triển công nghệ Thời Đại Mới
SIÊU THỊ ĐIỆN TỬ MEGABUY
Website: megabuy.vn
Địa chỉ: Tầng 1, tòa nhà 104 Thái Thịnh - Q.Đống Đa - Hà Nội
Điện thoại: 04 62757210 máy lẻ: 102/103/117/106
Chi nhánh HCM: 47 Trần quốc hoàn, P4, Q. Tân Bình, TP.HCM
Điện thoại: 0838456068 máy lẻ: 103/106/105
Chi Nhánh Đà Nẵng: 46 Trần Tống, P.Thạc gián, Q. Thanh Khê, TP Đà Nẵng
Điện thoại: 05113749270
Tổng đài toàn quốc: 1900.6614