Duoi hinh bat chu

Soạn tin:  WR 1217462 gửi 8336 để đăng tin VIP thêm 30 ngày (3.000VNĐ/sms)
Soạn tin:  WR 1217462 gửi 8536 để đăng tin Siêu VIP thêm 10 ngày (5.000VNĐ/sms)
Đăng lúc: 16:33:53, ngày 14/05/2013 - Toàn Quốc
Đã xem: 0 . Mã Tin: 1217462
Điện thoại: 01649559222
Người đăng: quang sinh

Cách giảm cân hiệu quả nhất của người Nhật

 

Nhật Bản không chỉ được biết đến với cái tên rất đẹp “xứ sở hoa anh đào”, mà còn là nơi khởi nguồn của không ít phuong phap giam can hiệu quả. Dưới đây là 3 công thức ăn kiêng giảm cân tự nhiên của phái đẹp ở Nhật Bản.

 

Rau bắp cải

 

Món ăn này được các chị em có thân hình quá khổ ở Nhật rất ưa thích áp dụng để giam can. Bởi bắp cải là loại rau có nhiều chất xơ, ăn vào sẽ cảm thấy nặng bụng khiến người ăn không ham muốn ăn thêm. Món ăn này không những dễ làm, không tốn kém, an toàn mà còn có hiệu quả nhanh. Chính vì vậy, tại Nhật đã có thời kỳ “phong trào ăn bắp cải” hết sức phổ biến.
Rau bắp cải là một món ăn giúp giam can hieu qua
Theo công thức này, chị em chọn một cây bắp cải tươi và cắt làm 4 phần, một phần bạn trộn với dầu ít béo, xà lách làm salát, phần còn lại có thể luộc, hoặc nấu theo sở thích của bạn. Chú ý món ăn này càng hạn chế muối càng tốt.

 

Cà rốt và ức gà

 

Món cà rốt và ức gà thích hợp với người ăn kiêng khem
Món ăn này thích hợp với những chị em không thích kiêng khem. Cà rốt vốn có nhiều chất xơ, trong khi ức gà là vùng hầu như không có chất béo, rất tốt cho các chị em muốn giam can nhanh chóng.
Để áp dụng công thức này, bạn nên dùng vào bữa tối hàng ngày, mỗi bữa khoảng 1 – 2 củ cà rốt ăn sống hoặc đem luộc; ức gà có thể luộc, hấp… tùy theo khẩu vị của bạn (chú ý cần hạn chế dầu mỡ).

 

Chuối tiêu và nước

 

Đây cũng là món ăn cho hiệu quả giam can nhanh, phù hợp với phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Để thực hiện công thức này, bạn sẽ ăn bữa sáng với 2 – 3 quả chuối và uống nhiều nước. Khi chất xơ của chuối gặp nước lọc sẽ nở ra và giúp “tẩy rửa ruột”, thanh lọc chất béo gây tắc nghẽn mạch máu. Sau đó, trước khi ngủ khoảng 4 tiếng đồng hồ, chị em không nên ăn, nếu đói thì chỉ nên ăn chuối.
Trong ngày, nếu cảm thấy đói, chị em nên dùng chuối thay cho các bánh trái khác.

comments Thông tin phản hồi (0)


Off Telex VNI VIQR

app rao vat
appshop.vn
Do k co nhu cau su dung nen can thanh ly bo do nghe rua xe honda gom 1 may nen khi Hitachi,1may rua xe,2 ben nang,1 may hut nhot,1 may tao bot tuyet.Tat ca hang con moi 100%.Ai co nhu cau xin lien he 0917803890,chi Hoa.Hang con bao hanh,co the ban le tung mon
CÔNG TY TNHH PALLET GỖ DUY MINH CHUYÊN ; SẢN XUẤT CÁC LOẠI PALLET GỖ ,THÙNG GỖRẺ - BỀN - ĐẸP ( GỖ MỚI 100% )
Bán xe Ford Ranger 2016 mới nhất.- Phiên bản Ford Ranger Wildtrak 3.2 AT 4x4. Ford An đô hiện đang Bán xe Ford Ranger 2016 – Phiên bản Wildtrak 3.2 mới 100% chính hãng, đủ màu cam kết giá tốt nhất thị trường, rất nhiều xe đầy đủ m&agr
Vinhomes mở bán Dự án đầu tiên tại khu vực phía Tây Hà Nội Hotlines: 0987 227 493 1. Vị trí dự án: - Vinhomes Thăng Long tọa lạc trong KĐT Nam An Khánh, nằm trên tuyến đường Lê Trọng Tấn - Hà Đông. - D
0913107090 - 0987930499 Ninh ĐườngCho thuê xe nâng người Bình Dương Long An Bình Phước HCM Đồng Nai Công ty chúng tôi có đội 
logo

Copyright © 2011 WebRaovat.vn. All rights reserved

Chung cu Ngoai giao doan | Cau MB | Nhac Cho